IGIENE E PREVENZIONE con spazzolino filo interdentale alimentazione corretta

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Igiene orale e prevenzione

Preservare la salute di denti e gengive è possibile attraverso una corretta igiene orale e prevenzione.
L’igiene orale quotidiana rimuove la placca e i residui di cibo, prevenendo così la formazione della carie dentale.

Il primo passo è spazzolare verticalmente i denti dopo ogni pasto, ponendo attenzione soprattutto alla sera.
Abbiate cura di utilizzare uno spazzolino con setole morbide tale da raggiungere ogni angolo dell’arcata dentale. E’ buona norma cambiare lo spazzolino quando notate che le setole sono consumate o piegate, generalmente dopo 2 o 3 mesi.
E’ importante anche usare il filo interdentale, per prevenire quella carie che rischia di formarsi tra dente e dente.
Anche l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nella igiene orale e prevenzione. I principali responsabili della carie sono caramelle, dolci e bevande zuccherate. Dopo 20 minuti dal loro consumo i batteri della carie trasformano gli zuccheri non rimossi dai denti in acidi responsabili della formazione della carie.
Più gli zuccheri rimangono a contatto con i denti e tanto più alto diventa il rischio di carie dentale.
Sarebbe bene riuscire a spazzolare i denti dopo il consumo di snack e merendine proprio ponendo come obiettivo la prevenzione della carie.
Le 3 fasi della prevenzione
Prevenzione secondaria

al fine di ridurre al minimo gli effetti di un danno esistente, arrestarne la progressione e renderlo reversibile

Prevenzione terziaria

tramite una terapia idonea a correggere il danno



La corretta igiene orale domiciliare
| Lavare i denti dopo ogni pasto | Lavare i denti per circa 3 minuti | Uso del filo interdentale o dello scovolino una volta al giorno

Come fare

1. Inumidisci le setole.
2. Posiziona le setole a 45 gradi sulla gengiva a contatto con il dente. Ruotare le setole dalla gengiva verso il dente con movimenti circolari unidirezionali.
3. Spazzola per circa 3 minuti

Come si usa il filo interdentale

1. Prendi un segmento di filo lungo all’incirca 70 cm.
2. Avvolgi intorno alle dita medie.
3. Tendi il filo.
4. Posiziona gli indici sul filo con le punte rivolte una verso l’altra a una distanza di 1 cm per pulire le aree interdentali dei denti posteriori.
5. Nel caso dei denti superiori indirizzare gli indici verso l’alto, al contrario per i denti inferiori.
6. Per gli incisivi invece usa indice e pollice: il pollice andrà al di fuori del cavo orale, mentre l’incisivo all’interno.
7. Inserisci delicatamente il filo tra i due denti senza forzare, far passare il filo con un movimento “va e vieni” verso la gengiva molto delicatamente.
8. Superata l’area di contatto curvare per adattare il filo intorno al dente a forma di C.
9. Tieni il filo fermamente contro il dente.
10. Passa il filo sotto la gengiva fino a quando si sente resistenza.
11. Muovi le dita su e giù alcune volte.
12. Continua così per tutta l’arcata.

Come si usa lo scovolino

1. Scegli il diametro appropriato.
2. Inumidisci lo scovolino e inserisci con un’angolazione adatta.
3. Esegui movimenti “va e vieni” toccando tutte e 2 le superfici dei denti.



L'importanza della prevenzione e igiene orale

L’igiene e la prevenzione dentale non vanno sottovalutati. Questi trattamenti consentono una pulizia della cavità orale, rimuovendo la placca batterica e il tartaro al fine di evitare patologie come la carie dentale, la gengivite o la parodontite.



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